МБОУ "Киселёвская ООШ"

Белгородская область, Новооскольский район, с.Киселёвка, ул.Школьная, д.8

Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

новости школы

Начинаем неделю активно! Вот 10 аргументов, которые дадут вам дополнительный стимул улучшить свою жизнь с помощью физической культуры и спорта 

- люди, регулярно занимающиеся физической культурой и спортом, пребывают в

лучшем настроении, чем те, кто ведет сидячий образ жизни;

- физическая активность – важный аспект успешной борьбы с лишним весом;

- достойные спортивные результаты повышают самооценку;

- разнообразные спортивные нагрузки способствую рациональному расходу энергии,

   что приводит к снижению утомляемости;

- занятия спортом эффективно помогают в борьбе с зависимостями;

- любое обучение дается легче тем, кто ведет активный образ жизни;

- занятия физической культурой и спортом помогают отвлечься от проблем:

- регулярные занятия физкультурой укрепляют иммунитет;

- мускулатура помогает сохранить хорошую осанку;

- спорт помогает находить новых друзей.

#гто #подтяниськдвижению #СпортНормаЖизни #минспортаРФ

 

 

 

Screenshot 1

 

 

 otgim

 

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.

Подготовка.
Отжимания часто отпугивают новичков, ведь без подготовки они даются не легко. Но если упорно тренироваться, то ЛЮБОЙ человек сможет добиться успеха в этом упражнении.
⠀ Итак, перед первой тренировкой посчитайте, сколько отжиманий вы можете сделать без подготовки. Для этого нужно отжаться максимальное количество раз. Это понимание поможет вам в дальнейшем.⠀

Тренировка
1. Начинайте тренировку с около предельного количества. К примеру, если максимально вы делаете 30 отжиманий, начните с 20.

2. Отдохните 30-40 секунд и повторите упражнение еще 2 раза. И так несколько раз в день.
3. Как только вы начнёте стабильно отжиматься, увеличьте свой результат на 4-5 повторений. Даже если у вас не хватает сил, выкладывайтесь на все 100%!

Записывайте свои показатели и в течение нескольких недель вы заметите, что делаете больше отжиманий при меньшем количестве времени.
Помните, что жизнь активных людей, занимающихся физической культурой и спортом, более насыщенная, продуктивная и позитивная.
С нормативами ГТО можете ознакомиться по ссылке https://www.gto.ru/norms
⠀#гто#подтяниськдвижению#СпортНормаЖизни#минспортаРФ

pam1pam2

 

 

В    соответствии с планом организации и проведения общественно значимых мероприятий в сфере образования, науки и молодежной политики на 2021 год в нашей школе прошли Уроки Астрономии. Ребята побывали в космическом зоопарке, узнали, почему звезды кажутся нам цветными, познакомились с планетами-гигантами и планетами земной группы. Все ушли в хорошем настроении.

 

astr1  astr

 

28 октября обучающиеся нашей школы приняли участие во Всероссийском Открытом уроке"Большая семья-Россия", который был посвящён Дню народного единства. Во время урока ребята окунулись в историю самого праздника, познакомились с традициями, культурой и национальной кухней разных народов России.

 

sem1  sem3

 

 

Уважаемые родители!

В рамках национального проекта «Образование» оказывается психолого-педагогическая, методическая и консультативная помощь родителям, а также лицам, желающим принять ребенка в семью.
Вы можете обратиться в Службы оказания услуг психолого-педагогической и консультативной помощи по месту жительства по вопросам:

- развития, обучения и воспитания детей и подростков;

- трудностей во взаимоотношениях между родителями и детьми;

- профилактики проблем социализации детей с ОВЗ и инвалидностью;

- принятие на воспитание в свои семьи детей, оставшихся без попечения родителей.

Консультант Службы совместно с Вами найдет решение возникающих проблем ребенка, подскажет, куда обратиться за помощью.
Получить консультацию можно очно или дистанционно (по телефону и посредством письменного обращения).
Для получения консультации необходимо позвонить по номеру «Горячей линии по оказанию помощи родителям» 8-800-555-89-81 и/или в Службу на портале «Растимдетей.рф», указав свой регион и выбрав интересующий Вас вопрос.

 

 

 

 

Вы здесь: Главная